Simptomi trigger točk v vratno-ramenski mišici

Najpogostejši miofascialni vzrok za bolečine v vratu in lopatici in negibljiv vrat, lahko tudi ramenih, so trigger točke v vratno-ramenski mišici, ki se imenuje m. levator scapulae. Trigger točke v mišici povzročajo bolečino, ki se čuti v vratnem kotu in ob notranjem robu lopatice, lahko pa tudi po zadnjem delu ramena. Poleg omenjenih bolečin lahko mišica povzroča “heksen šus“, “heksenšus”, “heksnšus” – trd vrat z omejeno gibljivostjo vratu. Osebe z aktivnimi trigger točkami imajo težave pri obračanju glave na bolečo stran saj se mišica napne in težave pri obračanju glave na drugo stran, ker se mišica razteguje. Če želijo pogledati nazaj, morajo zasukati celo telo.

Pri zelo razdraženih trigger točkah se lahko pojavljajo bolečine v vratu in lopatici in negibljiv vrat tudi v mirovanju. Nekaterim lahko aktivne trigger točke v m. levator scapulae povzročajo celo težave z dihanjem in bolečino v zatilju.

heksenšus mišica

Vzroki za nastanek bolečine v vratu in lopatici ter negibljiv vrat

Najpogostejši vzrok za nastanek trigger točk in bolečin v vratu in lopatici je slaba drža:

  • pri delu z računalnikom, ko je glava pogosto nagnjena navzdol proti tipkovnici oziroma papirjem na delovni mizi
  • daljši telefonski pogovori, če se telefon drži med glavo in ramenom tako, da je glava nagnjena na stran
  • daljši pogovori, ko je sogovornik na strani in je glava dolgo časa obrnjena v eno stran
  • nošnja težke torbe obešene preko ramena
  • nagibanje glave pri daljšem gledanju televizije, na oder, platno…
  • spanje z nagnjeno glavo, saj je mišica v skrajšanem položaju.
  • Stanje še poslabša utrujenost mišice in izpostavljenost hladnemu vetru, prepihu oziroma pihanju iz klimatske naprave.

Poleg slabe drže so lahko vzrok tudi psihološki stres “nošnja težav celega sveta na svojih ramenih” in preobremenitve npr. intenzivno igranje tenisa, plavanje kravla in druge aktivnosti, če se izvajajo z dvignjenimi rameni.

trigger poin terapija bolečine v vratu

TRIGGER POINT TERAPIJA                                                               za odpravo bolečine v vratu in lopatici ter negibljiv vrat

Za sprostitev trigger točk v m. levator scapulae ter odpravo bolečine v vratu in lopatici pomaga TRIGGER POINT TERAPIJA. Poleg tega je pomembno, da se odkrije in odpravi tudi vzrok zaradi katerega so trigger točke nastale.