Poraba maščob med aktivnostjo – vpliv zaužite prehrane

Poraba maščob med aktivnostjo je večja in je zato zaželjena preventiva pred debelostjo – (https://www.fizioterapija.net/blog/ritasta-debelost-kako-si-lahko-pomagamo/) Kakšna je poraba MAŠČOB med aktivnostjo vpliva tudi zaužita hrana. Mišica prilagodi količino mišičnih encimov glede na zaužito hrano. 7-tedenska prehrana bogata z maščobami poveča sposobnost mišice za oksidacijo MAŠČOB. Poveča se aktivnost encimov in veznih proteinov, ki sodelujejo v procesu […]

Več

Pozitivne misli in zdravje

Pozitivne misli Pozitivne misli niso samo tolažba. Lahko vam spremenijo življenje! Če dvomiš v svoje sposobnosti, možgani začnejo generirati moteče negativne misli. Če pa verjameš, da ti bo uspelo, se možgani odzovejo pomirjujoče, pozitivno, kar nam omogoča izboljšanje in da dosežemo več. In ko dosežemo več, se počutimo bolje, preplavijo nas “dobri, zdravilni” hormoni in […]

Več

Partnerstvo: Zakaj bi torej sploh bili v zvezi?

V naši osebnosti, naši biti, obstajajo skriti vidiki. Da bi jih videli, potrebujemo ogledalo. Edino ogledalo, v katerem se lahko uzremo, je drugi. Najboljše, najnatančnejše in obenem najbolj kruto ogledalo pa je partnerstvo, partnerski odnos. Samo takšen odnos lahko do podrobnosti odrazi naše najboljše in najslabše lastnosti. Posameznik izgublja veliko časa s prepričevanjem, da je […]

Več

Osebna rast in partnerstvo

Osebna rast je lahko posledica partnerstva. Bivanje v zvezi nam pomaga pri osebni rasti. Pomaga, da se bolje spoznamo in posledično postanemo boljši – https://www.fizioterapija.net/blog/kdo-je-kriv-za-spor-s-partnerjem/ Zveza nas bogati. Zato se izplača. Izplača se – torej je vredno plačati nekaj zanjo. Vredna je trpljenja, ki ga prinaša. Vredna bolečine, s katero se soočamo. Predvsem pa je dragocena,ker […]

Več

Čustva vplivajo na delovanje organov

Čustva kot so: jeza, žalost, strah, skrb in pohlep vplivajo na delovanje organov Negativna čustva: JEZA Ko nas prelijejo čustva kot je jeza, prihaja do zastoja v delovanju naših jeter. Od tam izraz: »Gre mi na jetra.« Čustvo jeze onemogoča normalno delovanje jeter, jetra pa so pomembna za čiščenje naše krvi. In če jetra ne delujejo […]

Več