About Barbara Purkart

diplomirana fizioterapevtka, Specialist ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt, Terapevt Akupunktne masaže po Penzlu, Shiatsu terapevt, terapevt masaže z vročimi vulkanskimi kamni

Website: https://www.fizioterapija.net/kdo-smo

    Negibljiv vrat

    Simptomi trigger točk v vratno-ramenski mišici Najpogostejši miofascialni vzrok za bolečine v vratu in lopatici in negibljiv vrat, lahko tudi ramenih, so trigger točke v vratno-ramenski mišici, ki se imenuje m. levator scapulae. Trigger točke v mišici povzročajo bolečino, ki se čuti v vratnem kotu in ob notranjem robu lopatice, lahko pa tudi po zadnjem […]

    Več

    Zaupanje krepi zdravje

    Zaupanje krepi zdravje! Možgani so nastavljeni, da zaupajo. Praviloma menimo, da nas ne bodo izrabili. Bolj ko si ljudje zaupamo, bolj lahko družba napreduje. Za uspešno družbo je zaupanje nujno. Več ko je zaupanja, večja je korist, zato smo običajno zaupljivi. Če je zaupanje dobro za celotno družbo in smo običajno zaupljivi, zakaj je vseeno […]

    Več

    Poraba maščob med aktivnostjo – vpliv zaužite prehrane

    Poraba maščob med aktivnostjo je večja in je zato zaželjena preventiva pred debelostjo – (https://www.fizioterapija.net/blog/ritasta-debelost-kako-si-lahko-pomagamo/) Kakšna je poraba MAŠČOB med aktivnostjo vpliva tudi zaužita hrana. Mišica prilagodi količino mišičnih encimov glede na zaužito hrano. 7-tedenska prehrana bogata z maščobami poveča sposobnost mišice za oksidacijo MAŠČOB. Poveča se aktivnost encimov in veznih proteinov, ki sodelujejo v procesu […]

    Več

    Pozitivne misli in zdravje

    Pozitivne misli Pozitivne misli niso samo tolažba. Lahko vam spremenijo življenje! Če dvomiš v svoje sposobnosti, možgani začnejo generirati moteče negativne misli. Če pa verjameš, da ti bo uspelo, se možgani odzovejo pomirjujoče, pozitivno, kar nam omogoča izboljšanje in da dosežemo več. In ko dosežemo več, se počutimo bolje, preplavijo nas “dobri, zdravilni” hormoni in […]

    Več

    Trigger point masaža pri bolečini v križu

    Trigger point masaža trigger point masaža (trigger point terapija) sprosti trigger točke (trigger point), kar se kaže kot miofascialni bolečinski sindrom (bolečina iz mišic) je pogosto vzrok za bolečino v križu. Trigger točke (mišični vozli) (https://www.fizioterapija.net/blog/trigger-tocke-misicni-vozli/v) m. Quadratus lumborum, m. Iliocostalis, m. Longissimus, m. Gluteus medius, m. Iliopsoas, m. Rectus abdominis, mm. Multifidi in Rotatores lahko povzročajo lokalno ali preneseno bolečino v križu. Aktivne trigger točke povzročajo […]

    Več